深圳市报春国际旅游集团龙岗第一分公司

【吃】自理

【住】赠送拉萨市区四钻酒店（☆☆☆☆）

参考：唐卡酒店、金昊酒店、民族大酒店、智选酒店、丰缘酒店、锦江都城酒店、璟城国际酒店等同级酒店

【行】今日全国各地的队友自行安排抵达拉萨集合，统一入住我社安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以根据自由安排在拉萨市区的旅游活动，推荐游览布达拉宫、八廓街、大昭寺、小昭寺、色拉寺等景点；推荐打卡当地网红餐厅：玛吉阿米、古树酸奶、光明港琼甜茶馆、雪域餐厅，尽享日光城的独特魅力。

温馨提示：部分酒店14:00之后才能办理入住，如果到得比较早，可以将行李寄存酒店，然后布宫广场或者八廓街逛逛打个卡。初上高原，拉萨海拔3600米左右，请大家不要剧烈运动，以适应海拔，尽量不要洗澡和饮酒。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】日喀则优选酒店（双人标间）

【海拔】日喀则海拔大约3800米

【景】羊卓雍措湖  卡若拉冰川  白居寺

【行】今日全程280km，行车约5.5小时左右；上午酒店集合出发，然后顺着雅鲁藏布逆流而上，翻越海拔4990米的冈巴拉山口，站在山口就可以看到碧蓝的湖面非常的壮观震撼，在垭口稍作停留，拍照打卡，然后沿老路前往世界上最高的淡水湖—【羊卓雍措湖】藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。完毕到达浪卡子县，在此用午餐。下午途经观看【卡若拉冰川】，是电影《红河谷》的拍摄地，之后乘车经英雄城江孜，参观【白居寺】（自费）藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”，它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰，然后驱车前往住宿的地方。抵达后藏重镇—日喀则（海拔3950米），晚上住宿在日喀则。

温馨提示：岗巴拉山垭口海拔很高，约4900米，请大家注意不要剧烈运动，有时候风很大，请自备帽子做好头部保暖。从今天起，住宿费用自理，请提前定好酒店或者让师傅帮忙定酒店。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】萨嘎优选酒店（双人标间）

【海拔】萨嘎海拔约4500米

【景】沿途风光

【行】今日全程440km，行车约7.5小时左右；享用早餐后乘车往拉孜，翻越海拔4915M的切拉山口，沿多雄藏布河谷行走约125公里处的22道班是阿里南线和北线的分岔路，北道非常难走，但沿途的风景却令人兴奋得忘记此间的劳累。途中经过温泉密布、雾气腾腾的温泉区，沿途观看路边湖水色彩不断变化，蓝色的、绿色的、紫色的、灰色的、黄色的湖水，给人一种流连忘返的冲动。断陷湖、咸水湖，湖水碧绿，与蓝天交相辉映。野驴、黄羊、岩羊、藏羚羊、野兔、黄鸭等野生保护动物疾驰在草原上，像是一幅活灵活现的古典水墨画，晚上入住萨嘎。

温馨提示：今天主要是沿途的风光，行车时间较长，长途行车为避免枯燥，沿途在保证安全的前提下，尽可能的让大家下车打卡，活动筋骨，晚上入住萨嘎县城酒店。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】塔尔钦优选酒店（双人标间）

【海拔】塔钦海拔大约4650米

【景】玛旁雍措  岗仁波齐峰

【行】今日全程480km，行车约8.5小时左右；早晨8：30点从萨嘎出发前往神山圣湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观圣湖【玛旁雍措】，中国湖水透明度最大的淡水湖泊。中午12：30分左右在帕羊饭店用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔钦。【岗仁波齐峰】，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 岗仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐是世界公认的神山。神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反，晚上入住塔尔钦。

备注：可以选择转山行程：（转山） 萨嘎—仲巴—塔钦—止热寺

【吃】餐费自理，现场商定

【住】塔尔钦优选酒店（双人标间）

【海拔】塔尔钦海拔4650，扎达土林海拔3700米

【景】古格王朝，托林寺，扎达土林

【行】今日全程430km，行车约7.5小时左右；早晨8点塔尔钦出发，前往扎达去【古格王国遗址】参观，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫，古格王国遗址是一座高原古城，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。 游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的—【托林寺】，该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。从札达县出发到【札达土林】，札达土林位于阿里札达县境内。为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。札达土林面积达数百公里之阔，其地貌在地质学上称河湖相，极具西部风味，晚上返回塔尔钦住。

温馨提示：今天转山的朋友从冈仁波齐下来，最后与没有转山的大部队汇合，一同返回前往珠峰。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】塔尔钦优选酒店（双人标间）

【海拔】

【景】转山

【行】早上用过早餐后继续转山，今天路程相比昨天比较艰苦，将会穿越乱石阵，翻越海拔5630米的卓玛拉山口，然后下山慢慢的向出口走去。止热寺-3KM—天葬台-3KM—卓玛拉山口-5KM—门曲河边-7KM—露营点-2KM—祖楚寺-6KM—出口收费处-3KM—塔钦，全程约29公里。

温馨提示：今天转山的朋友从冈仁波齐下来，最后与没有转山的大部队汇合，一同返回前往珠峰。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】萨嘎优选酒店（双人标间）

【海拔】萨嘎海拔约4500米

【景】转山

【行】早晨8点塔尔钦出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，前往【玛旁雍措】【拉昂措】参拜圣湖，玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉，旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”而拉昂错是咸水湖。这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离，卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。然后远观公珠措前往萨嘎入住。

温馨提示：今天行程是原路返回，参观玛旁雍错和拉昂错的顺序根据队伍是否有转山的队员而适当调整，我们不遗漏任何景点，但也不耽误转山的队员上山。望大家相互理解。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】星空帐篷客栈

【海拔】绒布寺海拔4980米

【景】希夏邦玛冰川群  佩古措  绒布寺

【行】早餐后驱车前往远观喜马拉雅山脉最动人的冰川群，【希夏邦玛冰川群】，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一 一座完全在中国境内的8000米山峰。然后驱车前往【佩古措】，它是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后继续前往珠峰路上，随处可见或群或只的珍贵的长尾叶猴和藏野驴等野生动物。后乘车后往【珠穆朗玛峰】景区，沿途青藏高原褶皱山系风光拍摄，观景台拍摄连绵的珠峰雪山群，后往世界上海拔最高的寺庙—【绒布寺】（海拔4980米）。绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。晚上入住珠峰绒布寺营地。

温馨提示：希夏邦马冰川远离公路，我们只能在公路上远观，除非是徒步转山，不然安难以接近。今天的住宿条件很差，绒布寺营地为多人间通铺，没有洗漱条件，大家可以自己准备一个隔脏的睡袋内胆。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】日喀则优选酒店（双人标间）

【海拔】日喀则海拔大约3800米

【景】珠穆朗玛峰景区

【行】早上在世界上海拔最高的珠峰自然保护区，珠峰大本营感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，拍摄珠峰雄姿及著名的绒布冰川、冰舌。从定日出发前往日喀则的途中会经过—拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海洋生物化石标本。后延来路返回日喀则。抵达后藏首府所在地日喀则。

【吃】餐费自理，现场商定

【住】自理

【海拔】

【景】珠穆朗玛峰景区

【行】早餐后8：30分驱车前往圣城拉萨，首先参观历代班禅活佛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒，是中国藏传佛教的格鲁派六大寺之一。参观完毕告别美丽的后藏城市日喀则，返回拉萨，之间路况较好，为柏油马路。因路途限速，车辆行驶慢，可以更多欣赏景点。约6点抵达拉萨，之后回酒店休息。

温馨提示：进入寺庙，禁止拍照，禁止穿短裤短裙背心拖鞋等过于暴露的服装，拍摄寺院僧人或信徒，须提前征得当事人同意，方可进行。今日大约6点返回拉萨市区，拉萨市区离机场较远，建议尽量不要定当天离开拉萨的航班。

注意事项和特别说明

【产品说明】：为保障本线路产品的顺利成团，在您预订成交后，如无特殊原因，不可更改、取消，否则将按退团说明执行；请注意行程中的每一条温馨提示，请注意各景区张贴的游览须知。行程中停车加水、上厕所、用餐后、上车前均为自由活动时间，自由活动时间请自行负责自身人生安全及财产安全。此产品不适合休闲度假、享受酒店的客人；藏区旅游，请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。行程内的时间仅供参考，具体以实际行车速度及相关路况及游客游览快慢为准；行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但景点不减少，公交交通及景区的配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴，如有意见或建议可向相关主管部门反映。    

进入少数民族地区，请尊重少数民族风俗习惯，如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，请不要讨价还价后而不购买，请不要因为好奇采摘当地果园果实。请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。

【证件说明】：请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名，行程中也请您随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样出示证件！敬请配合旅行社工作！如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失，游客自行承担责任。                                                                                                                   

【不可抗力免责说明】：由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用减加，由游客自行承担                                                          

【退团说明】： 游客报名后因故不能参加本次旅游，可在出发前换人参团，在旅行社重新签订合同；如果确认退团，游客须承担大小交通损失费，出发前7天内要求退团，还须赔偿旅行社业务预订损失费。如出发前3天内退团，按照团款的90%损失费赔偿给旅行社；出发后如中途取消，所有团款不退。                                                                    

【用车说明】：行程内用车为旅游公交交通巴士，因延线有行车公里数限制或部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。四川旅游车均按每人一正座提前一天定车，根据同团人数安排车型，空调限时开放（主要争对坡路上行中为保证动力，无法开放）；保证一人一座，不提供座次要求；若因大交通（如：航班、火车等）延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者，需向我社交已经产生的旅游车位损失费及行程及合同约定的其它已产生费用。由交通事故造成人身伤害及财产损失，按《中华人民共和国道路交通事故处理办法》执行。旅游意外伤害保险以保险公司最终解释、裁定为准。

【购物和自费游览活动说明】：①部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。②本行程自费景区或自费娱乐项目、景区配套自费设施游客自愿选择，景区有价格向游客明示。如有强迫消费的现象发生，请游客拨打质量监督电话

【保险说明】：旅行社已经购买旅行社责任险，旅行社赠送游客购买旅游人身伤害意外险，提供全方位的保障。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上及3岁以下游客，保险公司是不接受投保)，游客本人（以游客提供的身份证信息为准）即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。理赔程序及额度解释权归保险公司所有。

70岁以上请自行办理保险。保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病及高危项目不在保险赔付范围之列，由自身疾病及高危风险项目所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任；治疗结束后，客人按保险公司要求出具证明办理保险赔付手续，旅行社协助客人处理，但不承担连带风险及责任！特别说明：旅行社购物旅游人身意外险必须由客人出发前一天提供准确的姓名及身份证号码，如因客人延迟提供 ，不提供以及提供名单有误而导致的后果由客人自行承担！

【导游服务说明】：常规散客拼团，旅行社安排随车导游一名，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务，为提高旅游接待水平，烦请您与我们共同督促导游人员严格遵守行业规定，有任何关于导游服务不达标的问题，敬请在第一时间反馈给旅行社，便于我们及时监督管理，改善服务。

【健康说明】：本次旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗；③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及70岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情，后果自负)。

【安全说明】：①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，过马路请小心；③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵；

【未成年人保护说明】：旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。

【甲方代表与合同变更说明】：甲方（即旅游者）签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意，方可代表甲方与旅行社签订合同，合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。

【气候说明】：此线路为高山气候，要有足够的御寒衣物，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。部分游客可能有高原反应，请自备抗高原反应的药物或氧气。

【赠送项目说明】：本公司所有赠送项目均为特色友情赠送，因任何原因不参加赠送项目，费用不退也不换等价项目。

一、 【特别约定说明】：①行程中发生纠纷，旅游者不得以拒绝登（下）车（机、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。②游客投诉以在旅游途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请团友认真填写；在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社。③请您仔细阅读行程及游客须知，如有异议，请在签订本次行程计划合约前提出，协议一旦签订，旅行社即按行程内容安排接待，如若您没有按相关注意事项执行，造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。

二、 【其它提醒】：藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，湿纸巾、个人卫生用品，提前要带足这些东西。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。进入藏区，请尊重少数民族风俗习惯，如若你自由活动期间在附近逛街商店或小卖点，请不要讨价还价后而不购买，请不要与当地人争吵及发生冲突，夜间请不要自行外出，需要帮助请及时与随团导游或旅行社联系。

三、 请仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。