徒步，交友，健康
时光飞逝，
不知不觉见圳百公里已经走到了第五站
第一站：城市改变的故事，
第二站：美丽的海滨栈道，
第三站：悠久历史山海鹏城；
第四站：红星闪闪东纵之路
最后的收官之站
我们来到了深圳第一大河——茅洲河，
相信很多人对茅洲河都很陌生。
成人组线路从宝安周家大道出发，
途经洋涌河水闸、
燕罗湿地公园、
茅洲河展示馆等，
终点沙井泵站，
全程休闲绿道，共计20公里左右。
亲子组起点：李松蓈社区（20KM中间点）
茅洲河的前世今生
深圳的五大河流
（深圳河、茅洲河、观澜河、坪山河和龙岗河）之一，
是光明新区的“母亲河”，
它位于深圳西北部，属珠江水系，
发源于羊台山北麓，
干流流经光明新区、宝安区和东莞长安镇，
在沙井民主村汇入珠江口。
曾经这条深圳第一大河流，
却是恶臭扑鼻、垃圾遍布的臭水沟，
如今的茅洲河，
是居民赏景散步、休憩玩耍的好去处。
两岸白鹭飞，绿道繁花美
河水冲积出的沙洲上
及茂盛的芦苇丛里
隐约可见栖息的白鹭
茂盛的芦苇丛
以及顺着坡度奔涌滑落的水流
“哗哗”水声与芦苇在风中摇曳的声响
合奏了一曲动人的“自然交响曲”
行走在碧道上，
感受微风轻柔的吹拂，
听虫鸣鸟叫和湲湲水声，
欣赏路边盛放的小花，
分外惬意。
那些不可错过的网红打卡点
这五大打卡点
你可千万不错过喔！
①碧道之环②亲水活力公园 ③洋涌河水闸
④罗燕湿地公园 ⑤茅洲河展示馆
碧道之环
碧道之环是碧道的地标式建筑，
位于茅洲河中段河湾处北岸，
占地面积3.97公顷。
环形眺台是茅洲河最佳观景点之一，
非常有设计感，
可以尽情眺望公园最美区域！
亲水活力公园
亲水活力公园
位于茅洲河中部水面开阔处北岸，
碧道之环西侧，
与燕罗湿地隔水相望。
公园的绿化非常好，
绿树成荫、水草丰美，
非常适合来散步溜娃。
洋涌河水闸
洋涌河水闸兼具
水利、环境、休闲、文化功能，
同时也是茅洲河上的至高点。
明亮的橙色建筑，高耸天际，
一出现就引人驻足停留。
燕罗湿地公园
燕罗湿地公园，
遍地水草丰美生机勃勃。
公园里一大片荷花池，
睡莲展露头角竞相开放，
仿佛“水上花海”。
似乎夏日还没有离我们远去。
茅洲河展示馆
茅洲河展示馆
由40多家小散污危企业
聚集的工业楼改造而成，
占地约1.8公顷。
酷炫的风格
吸引了许多市民过来打卡
专属定制的完赛奖杯
如已完成前四站的小伙伴，
请在第五站报名时的完赛选择中选
【我已经完成见圳100公里】，
组委会工作人员将会根据您的参加记录，
核对完成后为您特别定制刻有您名字的专属奖杯。
此奖杯不仅仅是您完成本次
见圳40周年100公里系列徒步活动的纪念杯，
同时还是对您用脚步坚持不懈丈量深圳的褒奖，
愿您不忘初心、继续前行！
这就是我们的见圳100公里
收官之站
看完您想参与吗?
这一路美景远远不只有这些，更多的风景需要
我们一起用脚步感受和发现
茅洲巡河之路，欢迎您！
活动主题：见圳40周年深圳美丽百公里徒步
活动宗旨：深爱传承，健康身心，环保生活
集合/起点签到
到达上车点出发：
①宝体地铁站D出口8:30出发
②南山科技中二路 8:30出发
③龙华白石龙地铁B出口8:30出发
④木棉湾地铁站C8:30出发
⑤福田香密湖地铁B，度假村口8:30出发
集合免签到，下车不聚集，按照指引开始徒步。
中签/中途休息
中间签到点10km工作人员盖章及自由休息，签到后请分开休息，不聚集休息，留意关门时间。
终点/结束
到达后，请与工作人员进行盖章签到完成20公里，到上车返回，返回市区集合点将有指引，请按照义工人员指引上车。
注意：保留签到卡，积100公里免费兑换40周年纪念奖杯。
活动主办：深圳户外探险联盟公益活动小组
协办单位：深圳户外俱乐部/旅行社联合召集
活动时间：2020年12月20日
报名时间：2020年11月25日-12月10日24时
报名费用：
A套餐138/人
含：活动文化衣服，组织费用，车费及赠送万十万保险，保险条款按照保险公司约定。
B套餐88/人
含：组织费用，车费及赠送万十万保险，保险条款按照保险公司约定。
本次服装参考，山野活动将采用快干短袖T，面料细针孔面料。请按照下面尺码表选择自己的尺码。
物质领取：活动开始前三天内组委会把纪念衫、签到牌等物资快递到参加者。
报名事项
【参与要求】
热爱大自然的您，带上他/她和家人、约上好友一起感受初夏大自然带给我们的阳光与欢乐。
欢迎团队参与，如果你是企业负责人，这次是员工一次不错的团队活动。参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。
【注意事项】
1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并确认可以参与此类活动。
2、无论是团队报名还是个人报名，组织方都会为大家赠送10万元的旅游意外保险。所以请提供真实有效的报名信息（如因提供资料不实无法享受保险权益，组织方概不负责）。
3、报名确认后，不做退改，请关注你的报名的俱乐部平台，出发时将在平台发放[活动指南] 不会发短信通知，集合义工指引上车后，抵达起点签到出发。
4、如果遇到暴雨台恶劣天气，活动将顺延举行，费用将不退。
活动装备
1. 个人饮用水，个人午餐，也可以在途中预定午餐，请自己联系。
2. 徒步鞋，手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、背包。
4. 药品（活胳油、止血帖等）。
5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
7. 其它个人特殊装备请自行调节。
注意事项
1、防疫提示
活动期间，集合上车在起点签到，请佩带口罩，不聚集，到达出发，徒步保持距离1.5M。
2、安全提示
活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。
3、环保指引 不留痕迹
①注意对沿途环境的保护,严禁乱丢任何不属于山野的垃圾。
②沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
③活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
会员专享
